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Publié : 9 avril 2020
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défi du 9/04/20 : fais de la relaxation


Coucou


Aujourd’hui je te propose de faire des petits exercices pour t’aider à te relaxer et à te concentrer. J’ai fait les exercices avec mon nouvel ami :)


Il faudrait qu’on lui trouve un nom. Fais-moi des propositions...Et nous verrons.


Dans les documents il y a un petit jeu à faire avec un dé. Tu le lances et en fonction du chiffre que tu as fait, tu choisis la posture que tu veux faire.


Tu trouveras aussi une histoire à écouter ,allongé sur le sol, les yeux fermés et également une respiration à faire en t’aidant de ta main pour te calmer.


N’oublie pas le dernier défi !!!!

Sois zen et bonne relaxation.

T’CHOUPI

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